Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2015
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 48,49g | Prot: 38,11g | Carbh: 138,84g.
Desayuno: La Boulangère Pain aux Raisins, Jus de Citron, Café. Almuerzo: Monoprix Beurre Doux, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Tipiak Brandade de Morue Parmentier, d'Aucy Confit de Poivrons. Cena: Pruneau Sec, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Tomates, Soupe de Légumes (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve), Oeuf sur le Plat. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Correr en el Agua - 25 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anesthéline
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