Diario de Marcsmama, 09 sep. 15

Huch, das können doch unmöglich Muskeln sein.
Aber mal morgen schauen, vielleicht pendelt es sich wieder runter. Kanns nach dem morgigen Tag nicht wirklich verstehen...
92 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 20 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2015:
757 kcal Grasa: 25,02g | Prot: 61,49g | Carbh: 70,85g.   Desayuno: Milfina Buttermilch, Milch 1,5%, Kaffee, Tee, Milfina Speisequark 20% Fett, Pink Lady Äpfel, Chia-Samen, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume. más...
3265 kcal Ejercicio: Ducharse - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana



     
 

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