Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2011
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117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 31,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1163 kcal
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Grasa: 18,70g | Prot: 66,93g | Carbh: 189,17g.
Desayuno: white corn tortillas, spinach, egg white. Almuerzo: Mixed Salad Greens, Cooked Summer Squash, super sweet whole kernel corn, Cooked Okra, black bean, white rice . Cena: peach, Honey Barbeque Sauce, Cooked Spinach (from Fresh), Brussels Sprouts (Frozen), white rice , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). más...
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4095 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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