Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2015
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3002 kcal
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Grasa: 133,78g | Prot: 191,06g | Carbh: 256,00g.
Desayuno: Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Amarena,Lamponi e Fragole, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Ponti Aceto Balsamico di Modena, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Simmenta Petto di Pollo Cotto e Gustoso. Cena: Pollo Arrosto, Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Coop Mozzarella con Fermenti Lattici Vivi, Pomodori, Barilla Pestato a Pomodori Secchi, Barilla Farfalle Integrali. Pasa Bocas / Otros: Banana, Prix Quality Crema di Peperoncino, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P, Coop Pane ai 7 Cereali, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P. más...
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3297 kcal
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Ejercicio:
Corsa - 30 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas y 42 minutos, Sentado - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Er Para81
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