Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2015
|
47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
721 kcal
|
Grasa: 21,95g | Prot: 13,57g | Carbh: 121,61g.
Almuerzo: Uludağ Gazoz, Fanta Fanta, Pizza. Pasa Bocas / Otros: Elma, Ülker Çokomel, Sarı Tatlı Mısır, Eti Canga. más...
|
|
1673 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Subir Escaleras - 25 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ducharse - 30 minutos, Tabata - 5 minutos, Durmiendo - 17 horas, Descansando - 4 horas y 28 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Jumping Jacks - 3 minutos, Cardio - 9 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
08 sep. 15 por el miembro: emrekurt
|
Teşekkürler :) tatilde yaptığımı evde yapamıyorum yaa. Korkuyodum kilo alıcam kendimi tutamıcam diye :)
08 sep. 15 por el miembro: TS1461
|
Evde buzdolabı insanın gözünün önünde yeme isteği geliyor ama dışarıda öyle olmuyor ben dolaptan uzak duruyorum daha çok ☺☺
08 sep. 15 por el miembro: emrekurt
|
Kuzenlerle birlikteyiz ama dolap ağzına kadar çikolata şeker dolu ama yeme isteği gelmiyor nedense :) neyse fazla kurcalamaya gerek yok iyi böyle :)
08 sep. 15 por el miembro: TS1461
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|