Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2015
|
110,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1709 kcal
|
Grasa: 64,24g | Prot: 107,53g | Carbh: 181,98g.
Almuerzo: Kanapka z Szynką i Serem. Cena: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony, Gotowane Buraki (z Surowych). Pasa Bocas / Otros: Cebule, Pilos Twaróg Półtłusty, Pomidory Koktajlowe. más...
|
|
4364 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Trotar - 8/kph - 32 minutos, rower treningowy - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 33 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Piff_paff
|