Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2015
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1820 kcal
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Grasa: 66,45g | Prot: 185,54g | Carbh: 113,80g.
Desayuno: Rührei, Putenfleisch. Almuerzo: WellMix Protein Riegel Joghurt, Harzer Harzer Käse, REWE Reiswaffel, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Rote Paprika. Cena: Nutella Nutella, Krombacher Alkoholfrei, Open BBQ Season Putenschnitzel Curry Marinade. Pasa Bocas / Otros: Best Body Instant BCAA BLACK BOL POWDER Lemon, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Kohlrabi, Kirschtomaten. más...
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2844 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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