Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2015
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 71,99g | Prot: 67,53g | Carbh: 143,58g.
Desayuno: Yumurta Beyazı, Çökelek, Dost Yarım Yağlı Süt, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Yoğurt Çorbası, Kepekli Ekmek. Cena: Makarna. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Tuzlu Fıstık. más...
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2269 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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