Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2015
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 48,24g | Prot: 91,84g | Carbh: 108,36g.
Desayuno: Milfina Milfina Joghurt 3,5% Fett, Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee, Tee, Nektarinen, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Chia-Samen, Milch 1,5%, Milfina Speisequark 20% Fett. Almuerzo: Devinos Snackwürfel, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zucchini. Cena: Rote Paprika, Aldi Körniger Frischkäse. más...
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3463 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcsmama
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