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Die Mühe lohnt sich. Guten morgen ihr Lieben; ich wünsche euch einen super Wochenstart. übrigens mein Thermometer zeigt gerade mal 3 Grad... bibber und frier...😆
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 46,36g | Prot: 100,65g | Carbh: 172,67g.
Desayuno: WellMix Eiweissdiät, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch, TiP Delikatess Hinterkochschinken, eisbergsalat, Gekochtes Ei, Walnussessig, Senf, Milbona Joghurt mild, Leinöl, Schnittlauch gefroren, Salz, Pfeffer, Zucker, Glocken Bäckerei Roggenmischbrot mit Sonnenblumenkernen. Cena: Hähnchenpilzpfanne auf Reis. Pasa Bocas / Otros: Kölln Haferfleks, Kohlrabi. más...
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2630 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
3 Grad? Hui, das ist echt mal wenig. Ich dachte schon, bei uns wäre es kalt, und wir hatten 10 :-D
06 sep. 15 por el miembro: kati1607
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Peso Histórico de susili2406
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