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Bom dia!
É com grande PESAR que eu comunico que nada mudou na minha bendita balança...:(
Nem um grama sequer...e depois de um dia de apple day!
Bom...alguma coisa mudou. De qualquer forma, só falta 1 dia do hormônio.
Depois vou ingerir 500 calorias por dia, só que sem o hormônio.
Vamos ver como vai será!
Bom domingo a todos!
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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571 kcal
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Grasa: 12,03g | Prot: 49,79g | Carbh: 70,56g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado, Café. Almuerzo: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Maçã, Maçã. más...
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peso estable
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