Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2015
|
90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
994 kcal
|
Grasa: 47,64g | Prot: 43,76g | Carbh: 100,62g.
Desayuno: Cocktailtomaten, Butter, Tomaten, Pflaumen, Wasa Knäckebrot Mjölk, Roggenbrot, Gut & Günstig Quark 40%, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Butter, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Brändle Traubenkernöl, Europäische Weintraubensorte, Europäische Weintraubensorte, Pflaumen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Grüne Paprika, Gemischter Salat, Krabbe, Gurke (Geschält), Rucola, Cocktailtomaten, Mischkornbrot. Cena: Grüne Brechbohnen, Edeka Zwiebelwürfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sonnenblumenöl, Ja! Schinkenwürfel, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Gazi Zopfkäse, Lachs, Basmati-Reis (Gekocht), Spinat. Pasa Bocas / Otros: Gerolsteiner Sprudel. más...
|
|
3616 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Elíptica - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Emtivee
|