Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2015
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2467 kcal
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Grasa: 106,88g | Prot: 72,81g | Carbh: 302,07g.
Desayuno: Birnen, Alnatura Basis Müsli, Fin Carré Edelzartbitter Ingwer, Fruchtstern Bananennektar, Thunfisch in Öl (Konserviert), Kaffee, Kräutertee, Äpfel. Almuerzo: Ja! Knabberbox, Milfina Butter, Krüger Schoko Cappuccino, Bauer's Geflügelfleischwurst, Zucchinicremesuppe, Kaffee, Kräutertee. Cena: Pringles Original, Lorenz Naturals mit Meersalz & Pfeffer, Snickers Mini Snickers, Banane, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Thunfischaufstrich, Aldi Ziegenkäse In Scheiben, Kaufland Zwiebelbaguette. más...
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2717 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Spülen - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Boerenjongen
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