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BU 99,5
SU 62,5
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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643 kcal
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Grasa: 26,13g | Prot: 56,19g | Carbh: 49,34g.
Desayuno: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Cena: White Supps Naked Whey Pfirsich-Maracuja, Kürbissuppe, Wassermelone, Aldi Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Milford Ingwer Pur Tee. más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Orissa1962
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