|
Два месяца без тренировок и дотошного подсчета ккал. Если честно, думала будет хуже и цифра на весах меня жутко напугает ))
Лето закончилось, отпуска и выезды в поля тоже. Надо брать себя в руки и "точить" свое тело дальше. Но как же трудно то начать ;)
|
52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1360 kcal
|
Grasa: 56,04g | Prot: 105,65g | Carbh: 119,89g.
Desayuno: Lindt Горький Шоколад 99%, Грибы, Помидоры, Вареное Яйцо. Almuerzo: Магнит Пита, Здравушка Биотворог 1%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Cena: Скумбрия Атлантическая. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|