Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2015
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 71,89g | Prot: 35,34g | Carbh: 177,05g.
Cena: Beyaz Ekmek, Hafif Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Patates Yemeği, Şehriye Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Şeftali, Baklava, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Yulaf Ezmesi, Nestle Country Corn Flakes. más...
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1512 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Tabata - 3 minutos, Cardio - 10 minutos, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 11 horas y 27 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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