Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2024
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1453 kcal
|
Grasa: 84,31g | Prot: 92,50g | Carbh: 76,82g.
Desayuno: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Чай, Омлет или Яичница с Колбасой. Almuerzo: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мясновъ Окорок Тамбовский Гост, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Чечевичный Суп, ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей. Cena: Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Global Village Картошка Фри, Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). más...
|
|
2156 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|