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yine istikrara bagladim :(
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1088 kcal
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Grasa: 35,01g | Prot: 39,74g | Carbh: 166,23g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Mis Köy Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek. Almuerzo: Bulgur (Pişmiş), Karışık Tahıllı Ekmek, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). Cena: Çoban Salatası, Tavuk Çorbası, Bulgur (Pişmiş). más...
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1810 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mürüwetim
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