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Siehste ! Geht doch... Nun liebe Waage bitte weiter so.
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 62,30g | Prot: 80,36g | Carbh: 81,13g.
Desayuno: Schwarzer Pfeffer, Mestemacher Eiweißbrot, Salz, Tee ungesüßt, Gutes Land Gouda, Milfina Butter, TiP Süßstoff Tabletten, Cocktailtomaten, ProLife Multivitamin Brausetablette, Wasser. Almuerzo: Day Plus Süßstoff Flüssig, Kochwurst, Kartoffeln, Steckrübe. Cena: Penny Markt Magerquark, Brombeermarmelade, Tomaten, Knorr Salat Krönung Paprika-Kräuter, Kopfsalat. más...
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3442 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas y 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Masaje - 30 minutos, Sentadillas - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de man Mamma
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