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Das war mal ein Schritt! Wow, ich genieße es, zumal ich keinen Sport machen konnte. Damit geht es erst nächste Woche wieder richtig los. :-)
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 93,30g | Prot: 99,50g | Carbh: 88,77g.
Desayuno: Aldi L-Carnitin-Aktiv, Trauben, Milfina Speisequark 20% Fett, Milch 1,5%, Chia-Samen, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Nektarinen, Tee, Kaffee. Almuerzo: Choceur Milch Jumbo, Butter, Weißwurst, Lindenhof Gouda, Gekochtes Ei. Cena: Primello Frischkäse Schnittlauch, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht. Pasa Bocas / Otros: Alesto Kalifornische Walnusskerne. más...
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3053 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Limpieza - 2 horas, Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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