Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2015
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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954 kcal
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Grasa: 26,85g | Prot: 50,52g | Carbh: 124,69g.
Almuerzo: Pişi, Tam Yağlı Süt, Beyaz Ekmek, Karpuz. Cena: Beyaz Ekmek, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek), Makarna. Pasa Bocas / Otros: Su. más...
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1315 kcal
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Ejercicio:
Baño - 20 minutos, Cardio - 7 minutos, Tabata - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 12 horas y 41 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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