Diario de Justyna sz, 02 sep. 15

Wynik naczczo :)
75,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 15,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 septiembre 2015:
1197 kcal Grasa: 19,20g | Prot: 64,83g | Carbh: 144,45g.   Desayuno: Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Arbuz, Ser Gouda, Indykpol Polędwica Drobiowa, Sałata, Lidl Bułka Pszenna. Almuerzo: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Oliwa z Oliwek, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Lidl Filet z Kurczaka, Ogórek (Obrany). Cena: Leczo, Chleb Biały. Pasa Bocas / Otros: Desperados Piwo. más...
1822 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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