Diario de adesjm, 22 sep. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2024

90 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2024:

1407 kcal

Grasa: 96,55g | Prot: 91,99g | Carbh: 46,09g. Desayuno: Champiñones, Huevo Revuelto. Almuerzo: KFC 2-3 Piezas de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Alpina Queso Doble Crema , Almendras. más...

3074 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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