Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2015
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 71,72g | Prot: 116,98g | Carbh: 131,26g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials No Sugar Added - Rich Milk Chocolate, Jif Peanut Powder, Bananas. Almuerzo: Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Bell Peppers, Kroger Light Red Kidney Beans, Bacon and Tomato Dressing. Cena: Publix Large Shrimp, Tomatoes, Calavo Avocado, Lettuce, Feta Cheese, Kraft Ranch Dressing. Pasa Bocas / Otros: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Carnation Instant Breakfast Essentials No Sugar Added - Rich Milk Chocolate, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Dairy Fresh String Cheese. más...
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1612 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ashley clara
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