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Ole ole ole! Erstes Ziel erreicht! Und das sogar noch 2 Wochen früher als gehofft/geplant! Bin sooo happy. Aber nun habe ich 'Blut' geleckt und will mehr... Also werde ich heute noch das 'blau' sein genießen und morgen ein neues Zielgewicht eingeben und wieder 'rot' beginnen. Werde auch morgen meine Bio updaten! *freu*freu*freu*
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2041 kcal
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Grasa: 44,04g | Prot: 116,03g | Carbh: 291,19g.
Desayuno: Honig, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Crownfield Zarte Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%. Almuerzo: Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle, Parmesan (Gerieben), Tomatensoße, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Spaghetti Trocken. Cena: Chili Con Carne mit Bohnen. más...
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1580 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
01 sep. 15 por el miembro: Viviace
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Sehr schön! Be happy und gehe es an!
01 sep. 15 por el miembro: marcothebrain
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Und wenn Du die Bio updatest...mach mal ein Foto rein hier! :-)
01 sep. 15 por el miembro: marcothebrain
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Super Nadine, weiter so......
01 sep. 15 por el miembro: Floh253
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Ich gratuliere .jetzt kommt die nächste Herausforderung :das Zielgewicht dauerhaft zu halten :-)
01 sep. 15 por el miembro: triggerfish
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Herzlichste Glückwünsche 🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊👍👍👍
01 sep. 15 por el miembro: Metalmaus123
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Glückwunsch! Das ist so toll. Wow. Und wo willst du nun noch hin?
01 sep. 15 por el miembro: Carry-S
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Klasse, herzlichen Glückwunsch!
01 sep. 15 por el miembro: todmirror
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Super gemacht. Gratulation.
01 sep. 15 por el miembro: Bärle47
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Da schließ ich mich an, mach ein Vorher/Nachher-Bild rein 😉
01 sep. 15 por el miembro: Viviace
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Top, freut mich für dich. Aber willst du nicht erstmal versuchen das aktuelle Ziel zu halten. Da ist meist schwieriger.
03 sep. 15 por el miembro: Happy*to*be
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Peso Histórico de Tami2404
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