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NathJojo
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22 sep. 24
Diario de NathJojo, 22 sep. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2024
46,5 kg
Disminuído hasta ahora:
11 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 septiembre 2024:
1001 kcal
Grasa: 25,99g | Prot: 41,63g | Carbh: 154,00g.
Desayuno:
Carrefour Chicorée Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux).
Almuerzo:
Café Expresso, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Ananas, Riz Basmati (Cuit), Courgette Farcie, Tomate Farcie.
Cena:
Melon, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Figues, Lidl Cake aux Écorces de Citron, Soupe de Courgette.
Pasa Bocas / Otros:
Lidl Cake aux Écorces de Citron, Carrefour Muesli , Ananas, Yoplait Skyr 0%.
más...
peso estable
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Comentarios
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée bonne semaine 👌 👍 👏 😉
23 sep. 24 por el miembro:
yleger39
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