Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2015
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 81,31g | Prot: 60,04g | Carbh: 182,66g.
Desayuno: Milbona Iogurte Natural Original, Sementes de Linhaça. Almuerzo: Sumo de Laranja Natural, Panados de Porco, Pão Multi-Cereais, McDonald's Creme de Cenoura. Cena: Quiche de Carne ou Peixe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: A Vaca que ri A Vaca Que Ri Palitos, Continente Iogurte Líquido Morango, Maçã, Continente Bolachas Digestivas, Crosti Croc Rijstwafel Zout - Lidl, Água (Engarrafada). más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de LilaOrtiz
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