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1650 cal , 4 allenamenti + stretching
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 67,91g | Prot: 76,11g | Carbh: 161,90g.
Desayuno: Crema di Pistacchio, Croissant, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Almuerzo: Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Pomodori Ciliegini, Baguette, Bonduelle Misticanza, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada, Salsa Pronta Classica, De Cecco Pasta Integrale. Cena: Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Baguette, Uovo. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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