Diario de wal.ter, 01 sep. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2015
81,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 11,7 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2015:
2119 kcal Grasa: 86,33g | Prot: 101,13g | Carbh: 245,37g.   Desayuno: Aldi Gouda Jong 48+, Meergranenbrood, Materne Aardbeien Confituur, Meergranenbrood. Almuerzo: Cheddar of Amerikaanse Kaas (Vetvrij, Gepasteuriseerd), Meergranenbrood, Banaan. Cena: Gehaktballetjes met Saus (uit een Pakje), Macaroni of Noedels met Kaas (met Kaassaus uit een Zakje). Pasa Bocas / Otros: Geroosterde Gezouten Cashewnoten, Chips. más...
1990 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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