|
2 kg verdim diye şımarmanın hazin sonu...
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
950 kcal
|
Grasa: 44,84g | Prot: 37,48g | Carbh: 110,15g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Kayısı Reçeli ve Konserveleri. Almuerzo: Kısır, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Domates Çorbası. Cena: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Brokoli Corbasi. Pasa Bocas / Otros: Algida Max Rocks, Karpuz. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oznurugurluoglu
|