Diario de yusufa14, 21 sep. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2024
75,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 15,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2024:
999 kcal Grasa: 25,39g | Prot: 116,33g | Carbh: 63,12g.   Desayuno: Bolu Kukus. Almuerzo: Indomaret Melon. Cena: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Pepes Tahu. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ichitan Thai Milk Tea. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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