Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2024
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1378 kcal
|
Grasa: 55,15g | Prot: 54,38g | Carbh: 164,73g.
Desayuno: Bakwan, Selada Daun Hijau, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Tomat Merah, Pakcoy, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Selada Daun Hijau, Tahu, Mie Sedaap Selection. Pasa Bocas / Otros: Dimsum, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Happytos Corn Chips. más...
|
|
1530 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SINTAR14
|