Diario de Bumstappen, 31 ago. 15

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76,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg. Aún para ir: 6,5 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2015:

2020 kcal

Grasa: 33,64g | Prot: 176,24g | Carbh: 255,99g. Desayuno: Banano, Frutos secos, Ser Yogurt Bebible, Granix Copos de Maiz. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pata Muslo. Pasa Bocas / Otros: Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Café con Leche Descremada. más...

Ganando 0,0 kg a la Semana

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Comentarios

Bien VON!! De a poco el cuerpo responde al ejercicio!!! Ahora a tratar de no repetir los atracones, y concentrate en esta sensación de seguridad de volver a comer bien! Fuerza!

31 ago. 15 por el miembro: Lauingrace


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