Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2024
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 62,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1173 kcal
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Grasa: 44,56g | Prot: 67,41g | Carbh: 140,15g.
Almuerzo: Tempe Orek, Urap, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Telur Rebus, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Ubi Ungu Rebus, Pisang. más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Gym (Gimnasio) - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rudy Casio
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