Diario de ruslanengel, 19 sep. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2024
74 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2024:
1478 kcal Grasa: 96,44g | Prot: 85,02g | Carbh: 62,48g.   Desayuno: Яйцо, Barilla Fusilli Integrale, Авокадо Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни. Almuerzo: Trawa Овсяное Печенье, Сыр Сулугуни, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Ржаной Хлеб, Квашонок Капуста Квашеная. Pasa Bocas / Otros: Уксус. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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