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Die ganze Woche ging nichts runter... Dank dem Zyklus denke ich. Oder ist das ein Ammenmärchen? muss ich vielleicht doch die Kalorien anpassen? Wie geht es den restlichen Ladys hier? merkt ihr Unterschiede durch den Zyklus? Heute sind es dann doch wieder 0.5 weniger diese Woche. Wenigstens das!
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 59,39g | Prot: 92,78g | Carbh: 80,91g.
Desayuno: Feigen, Güldenhof Putenbrustfilet, Bäckerkrönung Roggen Vollkornbrot, Penny Markt Körniger Frischkäse, Kaffee (Gemahlen), Gurke (mit Schale), Tomaten. Almuerzo: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Real Quality Joghurt Laktosefrei. Cena: Eridanous Halloumi, Balsamico, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat. Pasa Bocas / Otros: Kaffee (Gemahlen). más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Da kann ich nicht mehr mitreden 😉😃
19 sep. 24 por el miembro: traeumerin46
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Bei mir macht der Zyklus definitiv was aus. Kann aber wahrscheinlich auch von Frau zu Frau anders sein.
19 sep. 24 por el miembro: sandara2
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Den Gedanken, dass es am Zyklus liegt, habe ich momentan auch. Bei mir gehen die Kilos seit Tagen wieder hoch 🙈
Habs erst aufs Wochenende geschoben. Aber nachdem was ich Dienstag und Mittwoch zu mir genommen habe, müsste es definitiv mal wieder abwärts gehen. Tut es aber nicht.... 🤨
19 sep. 24 por el miembro: EmNo2320
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Bei mir wirkt es sich definitiv auch aus, so ein halbes bis ganzes Kilo kann es da schon mal durch die Gegend schwanken (im Normalfall erst hoch und gleich am Tag danach geht es ordentlich runter) 🤷🏼♀️
19 sep. 24 por el miembro: Chocoholic85
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Macht meiner Erfahrung nach einen Unterschied an welcher Stelle man sich gerade im Zyklus befindet. Bei mir wird da auch gerne Mal 1kg gebunkert und kurze Zeit später wieder runtergeschmissen. Manchmal macht die Waage dann auch einen deutlichen sprung nach unten wenn man eigentlich brav war und die Woche aber nichts runter ging.
19 sep. 24 por el miembro: Haru:]
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Es liegt auch am Zyklus des Mondes und an dem was man natürlich isst 😳🫣.
Zum Vollmond habe ich mich selten beherrschen können, meinem Mann geht es auch so. Desto wichtiger ist die Frage was man an diesen Tagen isst, vor allem Abends. Oft trinke ich dann ehe süßen Tee (Scheetraümchen oder Cheescake) ohne Zucker und wenn ws klappt, so schnell wie möglich lange schlafen 😊🌻🌞.
Am besten Mal notieren, wann der Heißhunger und das mehr Gewicht ist und dann mit dem Mond vergleichen 😊.
Doch es gibt auch noch andere Ursachen 😉.
19 sep. 24 por el miembro: Silke008
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Zu viele Kohlenhydrate, Salz können es auch ab und zu sein.
19 sep. 24 por el miembro: Silke008
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macht Sinn, dass sich der Zyklus auswirkt. da wird im Grunde ein zusätzliches Organ gebaut ums dann wieder los zu werden. zudem Hormone die alles mögliche wollen 😮💨
19 sep. 24 por el miembro: nöhöhöhö
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19 sep. 24 por el miembro: J. Ameland
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Ich wiege auch mehr, bevor ich meine Tage bekomme. Habe dann auch oft Wasser in den Beinen. Da ich vorher Hunger auf andere Dinge hab als sonst (mehr Kohlenhydrate) hab ich tendenziell deutlich mehr drauf als dan 7-10 Tage später. Man gewöhnt sich dran 😉
19 sep. 24 por el miembro: EluElaEli
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