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semangat, tidak ada usaha yg menghianati hasil
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 51,30g | Prot: 58,59g | Carbh: 215,92g.
Desayuno: Tempe Orek, Ubi Rambat, Nasi Putih. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Orek, Kentang Rebus. Cena: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Donat Dilapisi Gula, Risoles. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de novitarizkisari
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