Diario de nissanurani, 18 sep. 24

65.25 defcal + angkat beban 1 jam😂
65,2 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.    Aún para ir: 15,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2024:
557 kcal Grasa: 27,49g | Prot: 48,01g | Carbh: 30,51g.   Desayuno: Lotte Choco Pie, Sania Minyak Goreng, Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Yun-Yi Tahu Original, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tong Garden Salted Pistachios, Green Tea. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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