|
habis cheat day dan banyak musy jadi ngemil malem2
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
772 kcal
|
Grasa: 30,00g | Prot: 29,62g | Carbh: 107,52g.
Almuerzo: Tahu Goreng, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Cena: Kering Tempe, Selada, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir. más...
|
|
1571 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de meimeigo50kg
|