Diario de I Am Okino, 16 sep. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2024
105,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 0,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2024:
718 kcal Grasa: 28,00g | Prot: 90,02g | Carbh: 17,59g.   Cena: Brickman's Oven Roasted Turkey Breast , Trader Joe's String Cheese, Humm Kombucha Zero, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. más...
3010 kcal Ejercicio: Gardening - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 8,9 kg a la Semana

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