Diario de Muhammad Anton, 16 sep. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2024
107,8 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2024:
1035 kcal Grasa: 32,83g | Prot: 47,82g | Carbh: 139,10g.   Cena: Uleg Sambal Pedas, Es Teh, Tumis Labu Siam, Bellywell Ayam Suwir Balado, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Sumpia Udang, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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