Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2015
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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295 kcal
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Grasa: 4,06g | Prot: 14,37g | Carbh: 50,63g.
Almuerzo: Uno Tam Buğday Denge Light Ekmek, Şehriye Çorbası. Cena: Marul, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Pasa Bocas / Otros: Nektarin, Kahve, Sütaş Light Süt. más...
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1835 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rzukaratas
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