Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2024
|
94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1933 kcal
|
Grasa: 72,55g | Prot: 117,52g | Carbh: 206,18g.
Desayuno: Огурец (без Кожуры), Творожная Запеканка с Манкой, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Сметана, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Увелка Ячневая Каша на Воде. Almuerzo: Кабачки Тушеные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Помидоры. Cena: Помидоры, Сахар, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Балтптицепром Колбаса Рубленая Полукопченая, Гороховый Суп, Дикси Напиток со Вкусом Лимона , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Увелка Ячневая Каша на Воде, Рассольник с Курицей, Рассольник, Минтай Жареный, Чай с Лимоном. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Сметана , Оливье без Заправки, Кефир 2,5%, Майонез, Творог 5%. más...
|
|
3023 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gvozdikova
|