Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2024
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115,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 50,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 36,56g | Prot: 84,31g | Carbh: 169,42g.
Desayuno: Poires, Nestlé Yaourt à la Grecque Pulpe de Citron, Carrefour Bio Thé Vert Menthe Douce. Almuerzo: Café, Baguette, Poires, Tête Noire Sauce Vinaigrette au Citron, Odyssée Thon en Tranches au Naturel Albacore, Bonduelle Maïs, Tomates, Oignons. Cena: Poires, Jambon, Pâtes (Cuites), Tomates, Intermarché Fêta Grecque. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
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3924 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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