Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2015
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3492 kcal
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Grasa: 83,48g | Prot: 78,60g | Carbh: 340,60g.
Desayuno: Erdbeermarmelade, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Nutella Nutella, Crefée Französische Kräuter, Linessa Light Salami 1A, Grafschafter Unsere Besten. Almuerzo: Rote Paprika, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Salatgurke, Lätta Halbfettmargarine, Linessa Light Salami 1A, Kirschtomaten, Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst, Lidl Krustenbrot. Cena: REWE Blattspinat, Dr. Oetker Pizza Pollo, Sauce Hollandaise. Pasa Bocas / Otros: Berentzen Kirschlikör, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carlsberg Bier, Flensburger Pilsener, Sahnekuchen. más...
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2836 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 9 horas, Ducharse - 10 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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