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Und wieder sind 3 cm Umfang von dannen gezogen. Lieber Körper, ich danke DIR👌
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1794 kcal
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Grasa: 47,86g | Prot: 135,92g | Carbh: 151,27g.
Desayuno: Kaffee, Actimel Erdbeere, Alpro Hafer & Mandel, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Whey Protein. Almuerzo: Spreewaldhof Apfelkompott, Rotkohl, Champignons, Rindergulasch, Bofrost Kartoffelklöße. Cena: Obstler, Köstritzer Bibop, Kartoffelsalat, Italiamo Bruschetta Pomodori, Kaufland Cevabcici Vom Rind, Aldi Thüringer Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Meßmer Orientalischer Chai Gewürze Kräuter, Nektarinen, DM Bio Zitronensaft, Eiweiß, Milram Magerquark 0,3% Fett, Leinöl, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Whey Protein, Milram Magerquark 0,3% Fett. más...
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2355 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 12 minutos, Durmiendo - 6 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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