Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2011
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59,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1116 kcal
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Grasa: 81,30g | Prot: 48,32g | Carbh: 46,95g.
Desayuno: atkins chocolate coconut bar, Cream Substitute (Liquid), Light Agave Nectar, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, tuna. Cena: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Pasa Bocas / Otros: Cashew Halves & Pieces, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Cool Whip Sugar Free, Almonds. más...
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1733 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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