|
юбилей - 20 кг !!! поздравляю, несмотря на внешний мир, мой внутренний значительно окреп. Никто не знает как мне надо в моей жизни. Все хорошо, у меня хорошо получается. Реабилитируюсь перед собой. Я очень горжусь собой. Моя красотка🫂
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1328 kcal
|
Grasa: 47,65g | Prot: 53,40g | Carbh: 175,00g.
Desayuno: Урюк, Рахат Казахстанский Шоколад, Сливочное Масло, Красное Яблоко, Груша, Пшеничная Каша на Воде . Almuerzo: Мёд, Груша, Самса с Куриной Грудкой и Картошкой. Cena: Тушёная Куриная Грудка с Картошкой без Масла, 3 Желания Майонез, Чим Чим Устричный Соус, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Лаваш. Pasa Bocas / Otros: Рахат Казахстанский Шоколад, Хим База Соевый Изолят . más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|