Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2024
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 19,16g | Prot: 54,83g | Carbh: 275,95g.
Desayuno: Ayam Kecap, Sinti Sambel Pecel, Nasi Putih. Almuerzo: Makaroni, Nasi Putih, KFC Original Recipe Chicken. Cena: KFC Original Recipe Chicken, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Cilok, Makaroni, Es Teh, Es Teh, Richoco Nabati Chocolate Wafer, Biokul Yogurt. más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Aeróbic - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nitaatina
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