|
Alt karnım uzun süredir ilk kez gidiyor gibi yeeeyyy 🥳 ama idealimin altına düşüyorum diye de bir sorgulama başladı içimde sanırım erken yatıp kalkmak sürece böyle etki ettiriyor.
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1783 kcal
|
Grasa: 81,97g | Prot: 90,45g | Carbh: 170,37g.
Desayuno: Zeytinyağı, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Yumurta, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Havuç, Acur, Şeftali. Almuerzo: Acur, Mis Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Etsiz Domates Soslu Makarna. Cena: Kuyruk Yağı, Kırmızı Soğan, Lipton Ice Tea Şeftali, Pide Ekmeği, Ciğer Şiş. Pasa Bocas / Otros: Muz, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Jacobs Cronat Gold, Badem, Pınar %1 Yağlı Süt . más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|